Διατροφή

17 Ιουλίου 2017

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού

Στη θρεπτική αξία του καρπουζιού αναφέρεται άρθρο στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ) της διαιτολόγου – διατροφολόγου […]
12 Ιουνίου 2017

Έχεις ακούσει για τη δίαιτα που κοιμάσαι και αδυνατίζεις;

Κοιμήσου πολύ και χάσε κιλά συστήνει η δίαιτα της… Ωραίας Κοιμωμένης! Για να δούμε, όμως, αν η διάσημη ηρωίδα του Σαρλ […]
6 Ιουνίου 2017

Καρδιολόγος αποκαλύπτει ποιο είναι το καλύτερο ψωμί

Νομίζεις ότι τρώγοντας μόνο ψωμί ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη κάνεις καλό στον οργανισμό σου; Από ότι φαίνεται, μάλλον κοροϊδεύουμε τους […]
29 Μαΐου 2017

Eurodiet. Η Δίαιτα που Συστήνουν οι Γιατροί!

Η Eurodiet είναι μια πολύ αποτελεσματική δίαιτα. Είναι μια δίαιτα που προτείνεται και παρακολουθείται αποκλειστικά από εξειδικευμένους γιατρούς στην παχυσαρκία, με […]
25 Μαΐου 2017

Τρόφιμα για όμορφο μαύρισμα!

Φοράμε αντηλιακό και μένουμε στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, πηγαίνουμε σε θαλάμους μαυρίσματος, χρησιμοποιούμε ακόμη και ψεύτικα σπρέι ψεκασμού για […]
12 Μαΐου 2017

Πώς μπορούν κάποιοι άνθρωποι και χάνουν κιλά με επιτυχία;

Οι ειδικοί του MyFitnessPal, μίας εφαρμογής που επιτρέπει στους χρήστες της να καταγράψουν το βάρος, τις δραστηριότητές τους, τις διατροφικές τους […]
6 Μαΐου 2017

Παγωτά: Μία απόλαυση που κρύβει κινδύνους…

Το παγωτό είναι παρασκεύασμα του γάλακτος, γνωστό από την αρχαιότητα και πολύ διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Περιέχει λίπος, πρωτεΐνες, ζάχαρη. […]
1 Μαΐου 2017

Γιατί είναι τόσο ακριβό το Σαρντονέ;

Έχει χαρακτηριστεί –και όχι άδικα- ο άρχοντας των λευκών κρασιών. Ο λόγος για το Σαρντονέ που δεν λείπει από κανένα εστιατόριο […]
1 Μαΐου 2017

Αυτά είναι τα 12 πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά από φυτοφάρμακα

Μια ετήσια έκθεση από την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας διαπίστωσε ότι σχεδόν το 70% των δειγμάτων 48 τύπων συμβατικών προϊόντων ήταν μολυσμένα […]
20 Απριλίου 2017

Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση: Πώς θα καθαρίσουμε τον οργανισμό μας

Η αποτοξίνωση δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να… καθαρίσει τον εαυτό του από τοξίνες και […]
17 Απριλίου 2017

Η δίαιτα που υπόσχεται ότι θα χάσετε μέχρι 5 κιλά σε χρόνο ρεκόρ

Προτείνουμε ένα ενδεικτικό μενού 1.400 θερμίδων καθημερινά σε όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος. Αν επιθυμείτε να χάσετε μέχρι […]
2 Απριλίου 2017

Νηστεία χωρίς να πάρουμε κιλά. Γίνεται;

Τα νηστίσιμα φαγητά είναι νόστιμα, θρεπτικά και μπορούν να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να καταναλώνονται σωστά. Είναι πλούσια σε […]
25 Μαρτίου 2017

Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Τα υπέρ και τα κατά

Ο μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι με μεγάλη θρεπτική αξία. Ας δούμε, λοιπόν, τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά του. Είναι πλούσιος σε υψηλής […]
13 Μαρτίου 2017

Γιατί χωρίς γλουτένη;

Πρόσφατα καθώς βρισκόμουν σε ένα εστιατόριο παρατήρησα οτι στο τέλος του καταλόγου είχε μια τη γνώριμή μου εικόνα «gluten free» και […]
25 Φεβρουαρίου 2017

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα ‘Σχεδιάζω τη διατροφή μου’ στις βιβλιοθήκες

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για ενήλικες με τίτλο «Σχεδιάζω τη διατροφή μου» θα λειτουργήσει από την Τετάρτη 8 Μαρτίου 2017 στις Περιφερειακές Βιβλιοθήκες […]
24 Φεβρουαρίου 2017

10 tips για απώλεια λίπους

Υπάρχουν χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν έτσι ώστε να χάσετε ευκολότερα την περίσσεια λίπους. Παρακάτω μπορεί να διαβάστε αρχικά […]