Γυναίκα

27 Φεβρουαρίου 2019

Όσο περισσότερο δουλεύει μια γυναίκα τόσο αυξάνει ο κίνδυνος κατάθλιψης

Οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ η δουλειά τα Σαββατοκύριακα […]

6 Φεβρουαρίου 2019

Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες, αλλά…

Αν και οι βασικές αρχές του ύπνου σε γυναίκες και άνδρες είναι κοινές -όλοι κοιμόμαστε σε κύκλους περίπου 90 λεπτών- οι επιστήμονες έχουν […]

2 Φεβρουαρίου 2019

Όσο μεγαλώνω ξεδιαλέγω

Τα τελευταία χρόνια ξυπνάω όλο και πιο χαρούμενη την ημέρα των γενεθλίων μου. Τώρα θα μου πεις γιατί χαίρεσαι αφού γερνάς; […]

22 Ιανουαρίου 2019

Οι ψηλές γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να φθάσουν τα 90 από ό,τι οι κοντές Οι γυναίκες που έχουν ύψος πάνω από 1,75 μέτρα, έχουν 31% μεγαλύτερη πιθανότητα να φθάσουν στην ηλικία των 90 ετών, σε σχέση με όσες έχουν ύψος κάτω από 1,60 μέτρα, όμως η ίδια διαφορά δεν υπάρχει ανάμεσα στους ψηλούς και στους κοντούς άνδρες, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Οι γυναίκες που γιορτάζουν τα 90ά γενέθλιά τους είναι κατά μέσο όρο ψηλότερες και έχουν μικρότερο βάρος από ό,τι οι άνδρες στα 90 τους. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ύψος και το βάρος σχετίζονται περισσότερο με το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας από ό,τι ενός άνδρα. Επιπλέον, σύμφωνα με την έρευνα, μια άσκηση διάρκειας μιας ώρας κάθε μέρα αυξάνει περισσότερο τις πιθανότητες μιας γυναίκας από ό,τι ενός άνδρα να φθάσει σε βαθιά γηρατειά. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Λόιντς Μπραντς του Τμήματος Επιδημιολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας “Journal of Epidemiology and Community Health”, ανέλυσαν στοιχεία για 7.807 γυναίκες και άνδρες ηλικίας 68 έως 70 ετών, που παρακολουθήθηκαν εωσότου έφθασαν στην ηλικία των 90 ετών, κάτι που συνέβη σε 944 γυναίκες (το 34,4% των γυναικών) και 433 άνδρες (το 16,7% των ανδρών). Οι άνδρες που έκαναν άσκηση ή άλλη σωματική δραστηριότητα (δουλειές σπιτιού, κηπουρική, ποδήλατο, σπορ κ.α.) για τουλάχιστον 90 λεπτά καθημερινά, ήσαν 39% πιθανότερο να φθάσουν τα 90, σε σχέση με όσους άνδρες ήσαν σωματικά δραστήριοι για λιγότερα από 30 λεπτά τη μέρα. Κάθε 30 πρόσθετα λεπτά καθημερινής κινητικότητας και σωματικής δραστηριότητας σχετιζόταν κατά μέσο όρο με αύξηση κατά 5% της πιθανότητας να φθάσει ένας άνδρας στα 90. Όμως δεν ίσχυε ακριβώς το ίδιο για τις γυναίκες. Όσες ήσαν σωματικά δραστήριες 30 έως 60 λεπτά τη μέρα, είχαν 21% μεγαλύτερη πιθανότητα να φθάσουν τα 90, σε σχέση με εκείνες που ασκούνταν λιγότερα από 30 λεπτά. Όμως φαίνεται να υπάρχει ένα «πλαφόν» για τις γυναίκες: Τη μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνουν 90άρες, είχαν όσες ασκούνταν περίπου 60 λεπτά τη μέρα και όχι περισσότερο (ενώ στους άνδρες το περισσότερο, πάνω και από τα 60 λεπτά, σχετίζεται με έξτρα προσδόκιμο ζωής).

Οι γυναίκες που έχουν ύψος πάνω από 1,75 μέτρα, έχουν 31% μεγαλύτερη πιθανότητα να φθάσουν στην ηλικία των 90 ετών, σε […]

7 Νοεμβρίου 2018

Πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους είσαι μόνη σου

Διότι καταλαβαίνω ότι είσαι σε μία ηλικία που και θέλεις και έχεις ανάγκη να είσαι με κάποιον. Έλα όμως που δεν […]

6 Σεπτεμβρίου 2018

Ποιες είναι οι πιο συχνές μορφές κακοποίησης της γυναίκας

Όσες φορές και αν δικαιολογηθεί και ορκιστεί ότι δεν θα το ξανακάνει, όσες φορές και αν υποσχεθεί ότι από εδώ και […]

5 Ιουλίου 2018

Μέτριοι άνθρωποι, μέτριες ζωές…

Άσχημο πράγμα το ‘’μέτριο’’. Μέτριες σχέσεις, μέτριες προσπάθειες, μέτριες ζωές, μέτριοι ανθρώποι. Σε έχουν φάει τα ‘’δεν είμαι σίγουρος’’, τα ‘’δεν […]

8 Μαρτίου 2018

Ημέρα της Γυναίκας: Ποιες γυναίκες είναι οι πιο άπιστες;

«Η ισότητα των φύλων είναι μια πραγματική κατάκτηση του ανθρώπινου είδους. Δεν θα μπορούσε να κάνει εξαιρέσεις στην απιστία των γυναικών. […]

8 Ιανουαρίου 2018

Το ήθελε και το πέτυχε – Από 117 κιλά έφτασε στα 75

Η Sandra Redwine κατάφερε να χάσει 42 ολόκληρα κιλά κάνοντας μόνο μία αλλαγή στη διατροφή της. Η γυναίκα ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας […]

25 Δεκεμβρίου 2017

Το σεξ αυξάνεται τα Χριστούγεννα και φέρνει στην ζωή Παρθένους στο Ζώδιο

Αυξημένη είναι σε όλο τον κόσμο η όρεξη για σεξ την περίοδο των γιορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Και ένα […]

21 Νοεμβρίου 2017

4 τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά

Για κάποιο περίεργο λόγο εμείς οι γυναίκες, το βρίσκουμε απόλυτα φυσιολογικό και δικαιολογημένο να ξοδεύουμε χιλιάδες ευρώ κάθε χρόνο για ενυδατικές κρέμες, […]

11 Νοεμβρίου 2017

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που προσέχει ένας άντρας πάνω σου

Τελικά οι άντρες είναι παρεξηγημένοι; Συχνά ακούμε πως τους αρέσει να χαζεύουν τα οπίσθια και το στήθος μιας γυναίκας, όμως τελικά […]

2 Οκτωβρίου 2017

Ας ξεκαθαρίσουμε από την αρχή ότι η καθημερινότητας μιας γυναίκας δεν περιστρέφεται (πια) γύρω από τη ζωή ενός άντρα. Οι γυναίκες […]

29 Σεπτεμβρίου 2017