Παρουσίαση του βιβλίου «κουνήσου απ’ τη θέση σου»

23 Μαΐου 201701:50

Αν η μόνη διάταση που κάνετε είναι να περνάτε το δεξί σας χέρι πίσω από το προσκέφαλο του συνοδηγού για να κάνετε όπισθεν… τότε μην απορείτε που τα τελευταία ο χρόνια γίνατε πιο δύσκαμπτοι. Αν θεωρείτε δεδομένους τους πόνους στη μέση στα γόνατα και στον αυχένα και παίρνετε μυοχαλαρωτικά, παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη τότε σίγουρα πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο του Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Σημάδη με θέμα «κουνήσου απ’ τη θέση σου» των εκδόσεων « ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ» που θα παρουσιάσει ο Δήμος Κορδελιού Ευόσμου δια της Αντιδημαρχίας Διοικητικών Υπηρεσιών, Διαφάνειας και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης, Πολιτισμού και Αθλητισμού και σε συνεργασία με τη Διεύθυνση Αθλητισμού & Πολιτισμού και του Τμήματος Αθλητικής Ανάπτυξης, την Τετάρτη 24 Μαΐου στις 20.00 στο Πολιτιστικό Κέντρο Ευόσμου ( Μ. Αλεξάνδρου 57).

«Η καλή υγεία και η ευεξία δεν είναι ζήτημα τύχης, αλλά καθημερινή διεκδίκηση. Οφείλουμε να προστατεύουμε και να φροντίζουμε το σώμα μας, τον τόπο κατοικίας της ψυχής και του πνεύματος μας. Κινήσου γιατί χανόμαστε» τονίζει μεταξύ άλλων ο Ευάγγελος Ζουμπανέας Διαιτολόγος Διατροφολόγος Συγγραφέας ο οποίος προλογίζει το βιβλίο, ενώ για το Βιβλίο θα μιλήσει η Στέλλα Σαρηπαναγιώτου Διατροφολόγος εξειδικευμένη στη Διατροφική Ιατρική.

Το βιβλίο “ΚΟΥΝΗΣΟΥ ΑΠ ΤΗ ΘΕΣΗ ΣΟΥ” είναι ένα εγχειρίδιο για παρακίνηση στην κίνηση με απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα ΚΑΙ με κεφάλαια που αφορούν:
– άσκηση και εγκέφαλος
-άσκηση ή κίνηση
-νοητική προπόνηση
– η φυσιολογία της άσκησης
– τελικά πόση άσκηση κάνει καλό;
– σε ποιο γυμναστήριο να πάω;
– σωματική και ψυχική χαλάρωση
– η πυραμίδα της παιδικής άσκησης
– τι γίνεται μες τη δίαιτα;
-οι δίαιτες παχαίνουν
– διατροφική ιατρική

Αρθρογράφος

mm
Τμήμα Ειδήδεων Hellas Press Media
Η Hellas Press Media είναι το πρώτο ενημερωτικό Δίκτυο που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα. Αν θέλετε να ενταχθείτε στο Δίκτυο επικοινωνήστε στο info@hellaspressmedia.gr